- Autor: Ligye
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny (v suchém stavu) | 120 |
| Rajčata konzervovaná | 200 |
| Voda | 50 |
| Olivy černé | 25 |
| Lilek | 250 |
| Lunter Tofu marinované | 180 |
| Česnek | 3 |
| Olej olivový | 2.5 |
Dochucovadla:
bylinky, sůl
Energetická hodnota celkem: 3498 kJ
Bílkoviny (g): 44,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 108,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1749 kJ
Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 54, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 8.5, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme. V hrnci ohřejeme rajčata s vodou. Přidáme omytý a nadrobno nakrájený lilek, všechno koření, sůl, nasekané olivy, prolisovaný česnek a zamícháme. Vaříme 10 - 15 min. Tofu opečeme dozlatova (5 min) a vmícháme ho do omáčky, servírujeme s těstovinami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
