TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Olivy černé
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 520 kJ
Bílkoviny: 0.8 g SAFA: 1.4 g
Tuky: 12 g Cukry: 0 g
Sacharidy: 3.1 g Vláknina: 3.2 g
Sůl: 1.8 g

Olivy jsou bohaté na tuk, jedná se však o tuk s vhodným složením, který obsahuje převážně nenasycené mastné kyseliny včetně omega 6 a omega 3 kyselin. Dále jsou olivy zdrojem vitaminu E, provitaminu A a některých dalších vitaminů a minerálních látek. Olivy obsahují řadu cenných látek, jejich energetická hodnota je však poměrně vysoká, proto konzumujte pouze menší množství.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři