- Autor: Evaroza
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Allnature Psyllium BIO | 5 |
Vejce celé (syrové) | 45 |
Olej řepkový | 5 |
Kypřící prášek do pečiva | 3 |
Petržel - nať | 3 |
Energetická hodnota celkem: 521 kJ
Bílkoviny (g): 6,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 2,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 0,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
V misce smícháme všechny ingredience, trochu vyšleháme, směs nalijeme do lehce olejem vymazaného hrníčku. Dáme do mikrovlnky na plný výkon 1,5 minuty. Vyklopíme, necháme vystydnout a nakrájíme na plátky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.