- Autor: princezna1982
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Proteinové těstoviny | 150 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 200 |
| Cuketa | 190 |
| Olej olivový | 10 |
| Rajčata konzervovaná | 200 |
| Česnek | 2 |
| Čekankový sirup 5% cukru | 8 |
Dochucovadla:
Pepř
Energetická hodnota celkem: 3401 kJ
Bílkoviny (g): 95,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 38,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 80,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1134 kJ
Bílkoviny (g): 31.7, Tuky (g): 4.7, Sacharidy (g): 12.7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 4.7, Vláknina (g): 26.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na kousky. Osolíme, opepříme a orestujeme na oleji. Přidáme cuketu bez semínek nakrájenou na kousky a česnek. Opět zarestujeme a přidáme konzervování rajčata, sirup a případně dosolíme. Krátce provaříme a smícháme s uvařenými těstovinami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
