- Autor: heda
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krůtí prsa bez kůže (syrová) | 200 |
| Kapusta hlávková | 300 |
| Olej olivový | 10 |
| Jáhly (v suchém stavu) | 20 |
Energetická hodnota celkem: 1995 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 29,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 998 kJ
Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 14.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
cibuli zpěnit na oleji. Pak přidat na kostky nakrájené krůtí maso a opéci. Nakonec přidat nakrájenou kapustu a podlít vodou. Dusit do změknutí. V případě potřeby přidat vodu. Dokončit zahuštěním 4-5 lžičkami jáhelné mouky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
