- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 10
- STOB recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrášek | 350 |
| Miso pasta tmavá | 25 |
Dochucovadla:
citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 1365 kJ
Bílkoviny (g): 24,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 48,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 455 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 16, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Hrášek (čerstvý nebo mražený) krátce povaříme a rozmixujeme společně s miso pastou. Dochutíme citronovou šťávou, případně přidáme více miso pasty. Podáváme s celozrnným pečivem a dozdobíme klíčky nebo čerstvými bylinkami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
