- Autor: Marie Koucká
- Doba přípravy (min.): 70
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 500 |
| Cibule | 50 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Rama Jemně slaná | 35 |
| Voda | 1000 |
Dochucovadla:
bylinky ,libeček,oregano,pažitka,sů,kari,zázvor sušenýl
Energetická hodnota celkem: 1592 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 49,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 398 kJ
Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 12.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Mrkev nastrouháme nahrubo a dáme vařit do měkka.Rozmixujeme do hladka,přidáme nakrájenou cibuli zelenačku kari a zázvora krátce povaříme. Nezapomeneme na sůl,pepř.Potom přidáme mléko a prohřejem na mírnem plameni.Další ochucení dle vlastní chuti.Nakonec přidáme ramu na zjemnění.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
