TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuskus s fazolkami a drůbežím masem

Zpět
  • Autor: tokaja
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř ,masox,olej,voda na podlití cca 1dcl

Energetická hodnota celkem: 1592 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 2, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Postup přípravy

omytá a osušená kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme opepříme,pokapeme sojovou omáčkou a necháme v ledničce odpočinout.Kusku zalijeme zeleninovým vývarem a přikryjeme pokličkou.Fazolky propláchneme vodou, necháme okapat,delší lusky překrojíme.Na rozehřátém oleji důkladně opečeme naložené kuřecí nudličky a přidáme fazolky a společně dusíme .Do hotové směsi zamícháme kuskus.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři