- Autor: jacap
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Koření průměr | 5 |
| Omáčka sójová | 5 |
| Bohatý bujón zeleninový (Knorr) | 10 |
| Cibule | 60 |
| Paprika žlutá | 50 |
| Kuřecí prsa | 400 |
| Mandle | 60 |
| Kuskus | 250 |
Dochucovadla:
kari, sojová omáčka, bujón, sůl - celkem 158kJ, 1, 1, 5
Energetická hodnota celkem: 7537 kJ
Bílkoviny (g): 129,
Tuky (g): 42,
Sacharidy (g): 222,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 59 kJ
Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 1.7, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Osmahneme cibulku na olivovém oleji, přidáme na kousky nakrájené kuřecí a kari, oprahneme, pak přidáme kuskus a mandle, zalijeme vodou, podusíme, přidáme salát a papriku, případně přidáme trochu vývaru.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
