- Autor: makov
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky pohankové | 30 |
| Jablka | 120 |
| Vlašské ořechy | 10 |
| Med | 10 |
| Mléko sojové Natural s calciem (Provamel) | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1181 kJ
Bílkoviny (g): 7,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Pohankové vločky zalét horkým sojovým mlékem, přidat strouhané jablko, trochu vl.ořechů, skořici a 1 lžičku medu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
