- Autor: Hanam1
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny průměr syrové | 500 |
| Kuřecí prsa | 530 |
| Oleje (všechny druhy) | 23 |
| Cibule | 36 |
| Mouka pšeničná hladká | 6 |
| Špenát krájený mražený | 350 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, podravka, česnek
Energetická hodnota celkem: 10891 kJ
Bílkoviny (g): 194,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 363,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 22,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1556 kJ
Bílkoviny (g): 27.7, Tuky (g): 5.4, Sacharidy (g): 51.9, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3.1, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Uvařit nudle. na tuku osmahnout cibulku na malé kostičky nakrájené kuřecí maso, zasypeme moukou, přidáme rozmražený špenát a mléko, necháme zhoustnout a dochutíme kořením a česnekem. Pzn. Těstoviny se navaří cca 2x, celkové množství jídla je cca 2000kg, takže jedna porce hotového jídla je 280g!
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
