- Autor: juvinka
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej palmojádrový, kokosový | 15 |
| Cibule | 65 |
| Brokolice | 375 |
| Eidam 30% | 105 |
| Šunka vepřová průměr | 190 |
| Vejce celá průměr | 110 |
Energetická hodnota celkem: 3848 kJ
Bílkoviny (g): 84,
Tuky (g): 50,
Sacharidy (g): 29,
SAFA (g): 31,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 7
Energetická hodnota na 1 porci: 962 kJ
Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 7.3, SAFA (g): 7.8, Cukry (g): 4.3, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 1.8
Postup přípravy
smícháme uvařenou brokolici pokrájenou nadrobno, cibuli na kostičky, šunku na kostičky, okořeníme solí, pepřem, kmínem a zalijleme rozšlehaným vejcem. posypeme strouhaným sýrem a zapečeme. podáváme s brambory.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
