TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuře s medem

Zpět
  • Autor: Andinka
  • Doba přípravy (min.): 90
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

med, sůl, koření

Energetická hodnota celkem: 1776 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 46 SAFA (g): 6 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Vezmeme kuře - nejlépe stehna bez kůře, opepříme osolíme, chili papričku 1/2 rozdrtíme s pepřem, paprikou mletou sladkou, rozmarýn, naložíme kuře do nálevu a promáčkáme v rukou aby se koření dostalo hluboko. Necháme min. 1/2 h odstát. Orestujeme na cibulce a minimalně tuku (teflonová pánev) maso, přidáme 1dcl (1 mandarinka) štávy z mandarinky, 1 větší pokrájené jablko zbavené jadřinců a šlupky. Smícháme 1/2 polévkové lžíce medu s vodou cca 2dcl a necháme dusit na mírném plameni . Jablka zahustí omáčku a ta je pak pikantně sladká. Příloha brambory vařené.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři