TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohová pomazánka 1.

Zpět
  • Autor: blanecek
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sladká paprika, sůl

Energetická hodnota celkem: 966 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 2, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 483 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 7.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Do tvarohu nakrájíme jarní cibulku, okořeníme, osolíme, přidáme 3 lžíce jogurtu a promýcháme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 04. 2013 09:56
Dělám to podobně ale ještě tam klidně přidám dost česneku a to je potom "síla" :-)

Naši partneři