TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohová pomazánka s česnekem

Zpět
  • Autor: Sandal
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl pepř - osvědčil se mi čtyřbarevný čerstvě umletý.

Energetická hodnota celkem: 1056 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 20, SAFA (g): 2, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 264 kJ

Bílkoviny (g): 8.8, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Tvaroh smícháme s jogurtem, osolíme, opepříme. přidáme cibuli a rozetřený česnek a nakonec jemně vmícháme naťovou cibulku. Obložíme vhodnou zeleninou a podáváme s chlebem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři