TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rizoto s kuřecím masem a sypaným sýrem

Zpět
  • Autor: Barenka22
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

kuřecí bujon - přidávám k masu

Energetická hodnota celkem: 5680 kJ

Bílkoviny (g): 112, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 176, SAFA (g): 9, Cukry (g): 52, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 710 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 22, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 3.1, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

kuřecí maso nakrájíme na kostičky, osolíme, okořeníme a dáme smažit na olivovém oleji ( stačí troška), až maso osmahneme zalijeme vodou a necháme dusit do měkka. Mezitím si dáme vařit vodu do které dáme mražený hrášek,kukuřici a papriku( mam svoji na kostičky zamraženou). A v dalším hrnci si uvaříme ryýži. Až je vše hotové smíchám to do jedné misky, přidám červenou papriku, cibulku osmahlou na oleji a promíchám :) poté dám nastrouhany sýr a pažitku a je to hotové

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři