TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tuňáková pomazánka

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl

Energetická hodnota celkem: 1664 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 2, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 832 kJ

Bílkoviny (g): 37.5, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Tuňákovou konzervu otevřeme, šťávu vylejeme. Nakrájíme cibuli na drobno. Do mísy dáme tvaroh, přidáme tuňáka, cibulku, hořčici a trochu sardelové pasty. Osolíme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři