TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicové rizoto

Zpět
  • Autor: dajnalka
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl,pepř.

Energetická hodnota celkem: 2753 kJ

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 94, SAFA (g): 6, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 918 kJ

Bílkoviny (g): 12.3, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 31.3, SAFA (g): 2, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Na lžíci oleje orestujeme cibuli,přidáme rýži a necháme dusit.Do uvařené rýže vmícháme uvařenou brokolici a na drobno nasekanou krůtí prsní šunku.Posolíme popepříme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři