- Autor: J.Paulla
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 5 |
Cuketa | 100 |
Cibule | 5 |
Česnek | 2 |
Smetana zakysaná 15% | 5 |
Dochucovadla:
vegeta, sůl, koření, bylinky
Energetická hodnota celkem: 316 kJ
Bílkoviny (g): 1,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 4,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 2 kJ
Bílkoviny (g): 0, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na oleji osmahneme cibulku, česnek, cuketu na kostičky, dusíme, přidáme sůl, bylinky, koření a podlijeme vodou. Povaříme, rozmixujeme a přidáme smetanu nebo jogurt. Popřípadě přidáme vegetu, dochutíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.