TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí na pórku

Zpět
  • Autor: Hyblu
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř, kari, chili,

Energetická hodnota celkem: 4942 kJ

Bílkoviny (g): 206, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 62, SAFA (g): 6, Cukry (g): 40, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1236 kJ

Bílkoviny (g): 51.5, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 15.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 2.3, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Nakrájíme na drobno cibulku, orestujeme na oleji a přidáme na nudličky nakrájené kuřecí prsa. Osolíme a opepříme. Můžeme přidat kari, chili, červenou papriku co kdo má rád. Pórek nakrájíme na tenká kolečka a dáme k masu, podlejeme vodou. Dusíme 30minut. Poté v mléce rozmícháme solamil a zahustíme. Podáváme s rýži nebo těstovinami.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři