- Autor: flyingjoy
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Dýně | 605 |
Brambory zimní | 289 |
Mrkev | 100 |
Voda, minerální vody bez příchutě | 1500 |
Bujón Natur (hotový výrobek) | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1742 kJ
Bílkoviny (g): 13,
Tuky (g): 0,
Sacharidy (g): 92,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 174 kJ
Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 9.2, SAFA (g): 0, Cukry (g): 2.9, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
dýni Hokaido očistíme od měkkého středu a nakrájíme na kostičky spolu s bramborami a mrkví. Okořeníme bylinkovou směsí, mletým kmínem a kostkou Vitana Natural zeleninový. Zalijeme cca 1,5 l vody a vaříme asi 20 minut. Nakonec rozmixujeme do hladka. Pro dospělé lze doplnit o kousek zázvoru a dozdobit na talíři několika mandlovými plátky
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.