TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kremova brokolicova polevka

Zpět
  • Autor: Isabella24
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

sul, pepr

Energetická hodnota celkem: 2914 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 76 SAFA (g): 16 Cukry (g): 41 Vláknina (g): 32 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 291 kJ

Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 2.4, Sacharidy (g): 7.6 SAFA (g): 1.6 Cukry (g): 4.1 Vláknina (g): 3.2 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Omytou brokolici zalitou varici vodou varime s rozdrobenou kostkou masoxu nebo ve vyvaru, jeste trochu osolime. Mekkou brokolici rozmixujeme ponornym mixerem na jemno, dame znovu varit a do vrouci nalijeme 200ml 12%smetany s rozmichanou 1lzici hladke mouky a do varici se polevky pridame 3rozetrene strouzky cesneku, opeprime. Asi 3 minuty varime za staleho michani, vypneme a je hotovo. Dobre je ozdobit prouzky osmazene cibule na trosce olivoveho oleje.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři