- Autor: irisdominika
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna sterilovaná | 400 |
Dochucovadla:
pepř, sůl, rozmarýn, chili
Energetická hodnota celkem: 2160 kJ
Bílkoviny (g): 24,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 76,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 540 kJ
Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 19, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Česnek nakrájíme na plátky a opečeme na olivovém oleji, vyjmeme, na oleji osmahneme čerstvý rozmarýn, přilijme kuřecí vývar a přidáme cizrnu konzerv. Vaříme 10 min, rozmixujeme, opepříme, chili
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
