- Autor: MichaelaFormankova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Avokádo | 200 |
| Česnek | 10 |
| Rajčata | 90 |
| Cibule šalotka | 20 |
| Citronová šťáva | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 1510 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 25,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 151 kJ
Bílkoviny (g): 0.5, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 2.5, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 1.6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Avokádo rozpůlíme, vyndáme pecku a vydlabeme do misky dužinu. Přidáme nakrájené rajče, jarní cibulku, česnek a citronovou šťávu, osolíme, opepříme. Směs rozmixujeme tyčovým mixerem. Lépe chutná vychlazená. Používám jako pomazánku například na knackebrot/žitný chléb, hodí se ale i do salátu, k těstovinám, jako omáčka k tortilám...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
