- Autor: YuuiCZ
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zeleninová směs s kukuřicí (penny) | 330 |
| Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu) | 200 |
| Olej olivový | 10 |
| Cibule | 130 |
| Sójové kostky, nudličky, plátky, granulát (Bona Vita) | 100 |
| Benátská zeleninová směc vinica | 330 |
| Eidam 30% | 100 |
| Sójová omáčka | 22 |
Dochucovadla:
červená paprika, pepř, sůl, soj. omáčka
Energetická hodnota celkem: 7573 kJ
Bílkoviny (g): 109,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 251,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 56,
Vláknina (g): 54,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1893 kJ
Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 62.8, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 13.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
porce má 420g +/- Sojové maso uvaříme podle návodu, rýži ve slané vodě s červenou paprikou, zeleninu zvlášť Cibulku osmažit na ol, oleji, přitat uvařené soj, maso, posmažit, osolit, opepřit, přidat uvařenou zeleninu, sojovou omáčku, smíchat vše dohromady.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
