- Autor: Baall
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 14.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny (uvařené) | 150 |
| Okurka salátová | 150 |
| Paprika bílá | 100 |
| Paprika červená | 100 |
| Cibulka jarní | 75 |
| Hrášek mražený | 100 |
| Kukuřice mražená | 100 |
| Sýr polootučný tvrdý 30% průměr | 100 |
| Sýr salámový uzený | 100 |
| Balkánský sýr | 100 |
| Bílý jogurt 3,9% (Classic) | 150 |
| Majonéza light (Hellmann´s) | 100 |
| Kečup Heinz Fit | 45 |
| Salám gothajský | 100 |
Dochucovadla:
česnek, kari, oregano, majoránka
Energetická hodnota celkem: 8276 kJ
Bílkoviny (g): 94,
Tuky (g): 121,
Sacharidy (g): 116,
SAFA (g): 56,
Cukry (g): 48,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 14
Energetická hodnota na 1 porci: 591 kJ
Bílkoviny (g): 6.7, Tuky (g): 8.6, Sacharidy (g): 8.3, SAFA (g): 4, Cukry (g): 3.4, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Zeleninu a uzeninu na jemné kostičky, jarní cibulku na kolečka, mrkev a sýr nahrubo nastrouhat. Dresing: 1 stroužek česneku rozdrtit, špetka majoránky, oregana a kari, 150g.bílého jogurtu, 3 PL jemného kečupu a 100g.majolky. (když nepoužijeme slaný sýr, lehce osolit) Když se to udělá bez uzeniny, mohlo by se podávat ke grilovanému masu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
