TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Domácí Uncle Bens s ananasem

Zpět
  • Autor: Baall
  • Doba přípravy (min.): 200
  • Uživatelský recept
  • Porce: 44.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 lžička mletého chilli, nebo 1 celá chilli paprička, 100 ml. sojové omáčky, 1 lžička soli a cukru, (3 ks masox nemusí být)

Energetická hodnota celkem: 15650 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 253, Sacharidy (g): 316 SAFA (g): 26 Cukry (g): 210 Vláknina (g): 53 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 356 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 7.2 SAFA (g): 0.6 Cukry (g): 4.8 Vláknina (g): 1.2 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Veškerou zeleninu na kostky, ananas také na kostky. Na oleji dusíme postupně od nejtvrdší zeleniny (ne moc do měkka, ať z toho není kaše cca,30 min.), nakonec přidáme konzervy (ananas i s nálevem a kukuřici bez nálevu) a dochutíme. Plníme do sklenic a sterilujeme (20 min při 90 °C). 11 sklenic od omáček á)350 g., počítáno 4 porce na skleničku = 500 g. masa.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři