- Autor: bublla
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Kuskus (v suchém stavu) | 40 |
| Cibulka jarní | 17 |
| Česnek | 11 |
| Cuketa | 160 |
| Paprika červená | 15 |
Dochucovadla:
sůl,pepř.
Energetická hodnota celkem: 1225 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 36,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 613 kJ
Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 18, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuskus připravíme podle návodu.Kuřecí maso nakrájíme na kousky a posypeme kořením.Já použila Tandori Massala.Na cibulce s česnekem orestujeme i maso,přidáme čerstvou červenou papriku na kostičky a cuketu na větší kousky.Malinko podlijeme vodou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
