TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninovo-dýňová kuřecí směs

Zpět
  • Autor: kuhnj
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl.kari,pepř, bílé víno, cukr, oregano

Energetická hodnota celkem: 3027 kJ

Bílkoviny (g): 103, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 34, SAFA (g): 10, Cukry (g): 19, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 757 kJ

Bílkoviny (g): 25.8, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 8.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, bohatě zasypeme oreganem a osmahneme na oleji. Po změknutí maso vyndáme a do výpeku dáme veškerou zeleninu a houby. Opět necháme změknout, mícháme opatrně. Po změknutí přidáme maso, dochutíme lžičkou kari, pepřem, lžičkou cukru a zastříkneme bílým vínem. Lehce prohřejeme a podáváme s bagetou nebo jinou přílohou.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 11. 2014 07:59
Dneska bude k obědu
28. 10. 2014 17:49
Ve čtvrtek si to uvařím, mňam :-))

Naši partneři