TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

avokádový salát

Zpět
  • Autor: mirka37
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo180
Rajčata 240
Petržel - nať25

Dochucovadla:

Sůl, podle chuti můžeme použít pepř

Energetická hodnota celkem: 1446 kJ

Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 26 SAFA (g): 4 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 723 kJ

Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 2 Cukry (g): 8.5 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Avokádo vydlabeme a vidličkou rozmačkáme v misce na kaši. Přidáme najemno nakrájená 2 rajčata a hrst HLADKOLISTÉ petržele. Podle chuti osolíme, popř. opepříme a zamícháme. Vhodné jako příloha k masu, rybě, na toust nebo jen tak. Dobrou chuť

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 09. 2017 18:05
Miluji avokádo vyzkouším

Naši partneři