- Autor: Ivusha25
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1000 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Máslo čerstvé | 20 |
| Zeleninová směs hrášek + mrkev | 150 |
| Kukuřice mražená | 50 |
| Krupice pšeničná | 20 |
| Bujón bohatý zeleninový Knorr (hotový výrobek) | 13 |
| Sůl | 2 |
| Česnek | 15 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, petrželka
Energetická hodnota celkem: 1831 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 23,
Sacharidy (g): 40,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 916 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 11.5, Sacharidy (g): 20, SAFA (g): 6.5, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na másle osmahneme mraženou nebo čerstvou zeleninu, zalijeme horkou vodou, přidáme zeleninový bujon, krupici (nebo dětskou krupičku). Osolíme, opepříme, můžeme přidat i prolisovaný česnek. Vaříme 10-12 minut. Nakonec vmícháme vajíčko. Můžeme přidat petrželku a podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
