TOPlist


Zeleninová polévka s červenou čočkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: ALWIN
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Máslo čerstvé40
Cibulka jarní65
Cuketa190
Brambory (syrové)270
Mrkev100
Čočka červená (v suchém stavu)60
Voda, minerální vody bez příchutě1600

Energetická hodnota celkem: 3352 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 100 SAFA (g): 22 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 670 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 4.4 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl,vegeta,medvědí česnek

Postup přípravy

Veškerou zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na drobné kousky, na másle zpěníme jarní cibulku, pak přidáme mrkev, brambor i cuketu, zalijeme vodou, povaříme asi 10 min., přidáme červenou čočku, ochutíme solí,trochou vegety a povaříme ještě asi 5-7 min. nakonec přidáme trochu nasekaného medvědího česneku (nemusí být) a jen krátce necháme provařit.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma