TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninová polévka s červenou čočkou

Zpět
  • Autor: ALWIN
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,vegeta,medvědí česnek

Energetická hodnota celkem: 3352 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 100 SAFA (g): 22 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 670 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 4.4 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Veškerou zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na drobné kousky, na másle zpěníme jarní cibulku, pak přidáme mrkev, brambor i cuketu, zalijeme vodou, povaříme asi 10 min., přidáme červenou čočku, ochutíme solí,trochou vegety a povaříme ještě asi 5-7 min. nakonec přidáme trochu nasekaného medvědího česneku (nemusí být) a jen krátce necháme provařit.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři