- Autor: carrolline
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 100.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Olej olivový | 10 |
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
Brokolice | 200 |
Brambory (syrové) | 300 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 1831 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 69,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 18 kJ
Bílkoviny (g): 0.2, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.7, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Brokolici a brambory uvaříme a rozmačkáme jako běžnou bramborovou kaši, přidáme trochu mléka olivového oleje a sůl. Rozmixujeme dohladka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.