TOPlist


Čočkovo zeleninová polévka

  • Uživatelský recept
  • Autor: mechura
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka velkozrnná uvařená (nesolená)260
Mrkev116
Celer řapíkatý43
Pórek93
Klobása šunková150
Česnek16
Voda, minerální voda, pramenitá voda bez příchutě500
Chléb konzumní průměr88
Olej běžný (průměr)25

Energetická hodnota celkem: 4685 kJ

Bílkoviny (g): 48, Tuky (g): 49, Sacharidy (g): 121 SAFA (g): 11 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 2343 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 24.5, Sacharidy (g): 60.5 SAFA (g): 5.5 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 2.5


Dochucovadla:

sůl , pepř, majoránka

Postup přípravy

Uvaříme čočku, ve druhém kastrolu orestujeme na oleji nejprve mrkev pak přidáme ostatní zeleninu , zalijeme vodou osolíme opepříme přidáme vařenou čočku majoránku podle chuti a česnek. Provaříme aby byla zelenina na zkus. V toustovači si na sucho opečeme chléb. Dobrou chuť

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma