TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

KUŘECÍ PRSÍČKA NA KOŘENOVÉ ZELENINĚ

Zpět
  • Autor: ffloa
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, bujon Alnatura (zeleninový nebo kuřecí), bobkový list, nové koření

Energetická hodnota celkem: 5678 kJ

Bílkoviny (g): 101, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 172 SAFA (g): 5 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1893 kJ

Bílkoviny (g): 33.7, Tuky (g): 9.3, Sacharidy (g): 57.3 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 8.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Na oleji zpěním cibulku, přidám nakrájené maso, osolím, opepřím, orestuji. Přidám na hrubo nastrouhanou kořenovou zeleninu(mrkev, celer, petržel, může být i kedlubna atd.), zaliju vodou, přidám koření a 1/2bujonu Alnatura a nechám vařit až do změknutí. Na závěr, je-li třeba zahustím moukou a dochutím. Dozdobím petželkou nebo pažitkou. Podávám s těstovinami, ale může být i rýže či brambory. Nebo taky nic. :-) Dobrou chuť.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři