TOPlist


BOLOŇSKÉ ŠPAGETY Z MLETÉHO MASA

  • Uživatelský recept
  • Autor: ffloa
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné uvařené (nesolené)750
Eidam 30%80
Kečup50
Rajský protlak190
Česnek12
Cibule100
Olej běžný (průměr)10
Mleté maso míchané průměr (syrové, nesolené)500

Energetická hodnota celkem: 15246 kJ

Bílkoviny (g): 123, Tuky (g): 220, Sacharidy (g): 287 SAFA (g): 96 Cukry (g): 68 Vláknina (g): 28 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 3049 kJ

Bílkoviny (g): 24.6, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 57.4 SAFA (g): 19.2 Cukry (g): 13.6 Vláknina (g): 5.6 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

oregano, koření na boloňské špagety, sůl, česnek, kečup

Postup přípravy

Na oleji cibulku, přidám maso, orestuji, přidám protlak, koření, trochu vody, nechám "vařit", ať je maso udělané, ke konci přidám kečup, česnek a koření na dochucení. Podávám se špagetami a strouhaným sýrem. Děti milují :-)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

05. 10. 2017 18:34

begina

Dietní recept no :-D Tohle sníst tak už si celý den nedám nic.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma