TOPlist


Ranní smoothie

  • STOB recept
  • Autor: Karolína Fourová
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda200
Jahody30
Banán100
Chia semínka10
Ovesné vločky jemné Emco30
Jogurt bílý polotučný průměr120

Energetická hodnota celkem: 1436 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 50 SAFA (g): 3 Cukry (g): 26 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

vanilka

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixujte.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (25 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

16. 04. 2018 22:33

bessi

O víkendu to vyzkouším

16. 04. 2018 17:28

martashi

Vyzkouším.

16. 04. 2018 08:08

Hefaista

Vyzkouším - vypadá to moc dobře.

06. 09. 2017 06:37

vachova

mám ráda

27. 04. 2017 00:51

Slonik71

Tak suroviny doma abuse na snidani

14. 04. 2017 11:01

poradna

tak už na to mám chuť

11. 04. 2017 20:16

DanaR

To mi bude jistě mňamka, určitě si budu dělávat pravidelně

30. 01. 2017 14:39

babicka Eva

Připravuji podobně, ale nedávám jogurt. Vyzkouším.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma