- Autor: ipajeros
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát sekaný mražený | 450 |
| Cibulka jarní | 80 |
| Česnek | 20 |
| Šunka vepřová průměr | 30 |
| Žampiony | 100 |
| Blaník Cottage Cheese | 100 |
| Štíhlé nudle Šmakoun | 270 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, boloňské koření
Energetická hodnota celkem: 2780 kJ
Bílkoviny (g): 77,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 927 kJ
Bílkoviny (g): 25.7, Tuky (g): 5.7, Sacharidy (g): 15.7, SAFA (g): 2.7, Cukry (g): 3.7, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
špenát rozmrazíme v hrnci a ochutíme solí, pepřem a česnekem,na pánvi opečeme na kostičky nakrájené šunku, cibulku a žampiony,přidáme štíhlé nudle, koření a vše promícháme.Přesuneme do olejem vymazané misky, spojíme vejce s cotaggem a kořením a nalijeme zvrchu rovnoměrně do misky, Pečeme v předehřáté troubě 180 stupnů asi 20 min do zlatova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
