TOPlist


Databáze potravin

Šunka vepřová průměr

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 430 kJ
  • Bílkoviny: 15 g
  • Tuky: 4 g
  • Sacharidy: 1 g
  • SAFA: 1.8 g
  • Cukry: 0.4 g
  • Vláknina: 0 g
  • Sůl: 2.3 g
Kvalita a složení šunky se velmi různí, sledujte proto údaje na obale a vybírejte ty kvalitnější s vyšším podílem masa (výběrové a nejvyšší jakosti). Kvalitní šunka je bohatým zdrojem plnohodnotných bílkovin, obsah tuku se může lišit u konkrétních výrobků, v libové vepřové šunce je však obecně poměrně nízký. Nevýhodou je vysoký obsah soli a fosforečnanů. Tuto šunku můžete občas zařadit do jídelníčku, konzumujte ji však v přiměřeném množství.

Náhrada

Tuto šunku můžete v přiměřeném množství konzumovat, vybírejte však šunku nejvyšší jakosti nebo výběrovou. Nahradit ji můžete kuřecí či krůtí šunkou.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma