TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Avokádový šalát s divokou ryžou

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

bylinková soľ, chilli,

Energetická hodnota celkem: 6716 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 68, Sacharidy (g): 201 SAFA (g): 12 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 34 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1119 kJ

Bílkoviny (g): 7, Tuky (g): 11.3, Sacharidy (g): 33.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 5.7 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Uvaríme ryžu a necháme vychladnúť. Rajčiny blanšírujeme, ošúpeme a nakrájame na kocky, Olivy nasekáme na drobno. Avokádo očistíme a nakrájame na kúsky, zalejeme citrónovou šťavou. Všetko spolu zmiešame a dochutíme chilli olivovým olejom a bylinkovou soľou. Podľa chuti ešte pridáme citrónovú šťavu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři