TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Tyčinky s proteinem a pistáciemi bez přidaného cukru

Zpět
  • Autor: Karolína Fourová
  • Doba přípravy (min.): 20
  • STOB recept
  • Porce: 20.00

Ingredience

Dochucovadla:

vanilka

Energetická hodnota celkem: 9087 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 59, Sacharidy (g): 328 SAFA (g): 10 Cukry (g): 238 Vláknina (g): 60 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 454 kJ

Bílkoviny (g): 3.8, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 16.4 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 11.9 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Datle vypeckujte a spolu s brusinkami nasekejte v kuchyňském robotu. Přisypte ke směsi ořechy a opět mixujte, dokud ořechy nebudou nasekané na menší kousky. Přidejte 100 g konopného proteinu (my použili kakaový s banánem), 2 lžíce kakaa a pokud je třeba, přidejte také trochu vody. Směs natlačte do pečícím papírem nebo fólií vyloženého plechu na pečení do cca 1cm vrstvy a nechte v chladničce do druhého dne. poté nakrájejte na tyčinky nebo kostičky.

Hodnocení (39 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 06. 2017 22:04
Prima recept.
01. 02. 2017 18:33
Chapu, ze tycinky pak uchovavam v lednicce, ale jak dlouho mi tam vydrzi?
29. 01. 2017 13:39
Janinka 1974: protoze stejne jako vareni bez soli je peceni bez cukru hruza, nijak to pak nechutna :-)
28. 01. 2017 08:31
Chutná skvěle
28. 01. 2017 08:10
Janinka1974: rada brusinek se proslazuje jablecnou stavou, ktera pridane cukry neobsahuje. Muzete pouzit i jine ovoce :-)
28. 01. 2017 00:27
proč se tam přidávají proslazené brusinky, když je to recept bez cukru?
26. 01. 2017 21:08
Zkusím, vypadá to slibně, pokud neseženu konopný protein, nahradím ho nějakými semínky,
25. 01. 2017 20:10
To vypadá velice dobře
25. 01. 2017 09:13
Mlsy moc nejíme, spíš samostatně brusinky, datle, kustovnici a rozinky. Recept se mi líbí a chtěla bych ho zkusit. Podívám se, jestli ve zdravé výživě v Jilemnici koupím konopný protein. Jak to dopadlo napíšu, pokud koupím, budeme mít moučník na odavu narozenin.
24. 01. 2017 10:25
To vypadá chutně :-)
23. 01. 2017 18:39
Fila Byla: Konopný protein je bílkovinný prášek izolovaný z konopných semínek. Dá se teď nově pořídit u nás na e-shopu.
23. 01. 2017 18:26
Co je to prosím konopný protein a kde se kupuje?
23. 01. 2017 18:21
otylie: a na švestky mlsní nejste? :)) V lidlu jsem koupila takové hooodně mokré. Nebo rozinky..? Ae já třeba datle vůbec nejím, ale v tyčinkách mi nevadí.
23. 01. 2017 18:14
Máte někdo tip,co použít místo datlí (jsme mlsní - nepapáme je). Díky
23. 01. 2017 18:05
Hkonecna: 20 je přibližný počet porcí. :-) Samozřejmě záleží na Vás jak si směs v pekáčku nakrájíte, zda na větší tyčinky nebo malé koštičky, které budete zobat když Vás bude honit mlsná. :-)
23. 01. 2017 17:55
Rozumím správně, že jedna porce je 20 gramů?
23. 01. 2017 16:14
Mňam :O))
23. 01. 2017 13:05
bezva recept
23. 01. 2017 07:37
supr recept

Naši partneři