TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Alaburky

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 24
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový20
Sójové boby (v suchém stavu)200

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 4142 kJ

Bílkoviny (g): 68, Tuky (g): 60, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 9 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 30 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 828 kJ

Bílkoviny (g): 13.6, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 8.4 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Sojové boby namočíme do studené vody na 24hodin, pak osušíme a v dobře vyhřáté troubě opražíme na oleji při občasném promíchání.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 02. 2017 18:32
Chroupá místo oříšků :o)
06. 02. 2017 09:18
... a konzumuje sa to ako ?

Naši partneři