TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Sekaná z černé čočky

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

nové koření, bobkový list, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 6286 kJ

Bílkoviny (g): 112, Tuky (g): 68, Sacharidy (g): 106 SAFA (g): 14 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 35 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1572 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 26.5 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 8.8 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Čočku uvaříme a bobkovým lisem a novým kořením, pórek a papriku orestujeme na oleji, nakrájíme tofu a zbytky vařeného králičího hřbetu (maso nemusí být), vše smícháme i s pomletými vločkami a nasekanými ořech, osolíme, opepříme, přidáme rozšlehaná vejce a zapečeme.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři