- Autor: Margharetka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna uvařená (nesolená) | 100 |
| Fazole červené sterilované v nálevu | 100 |
| Avokádo | 40 |
| Okurky sterilované průměr | 50 |
| Cibule | 15 |
| Olej řepkový | 5 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, hořčice plnotučná dle chuti
Energetická hodnota celkem: 1657 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 829 kJ
Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 23.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Všechny ingredience kromě okurek dám do mixéru a umixuji...okurky nakrájím nadrobno a přimíchám k pomazánce...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
