Nenašli jste v databázi nějakou potravinu? Na databázi stále pracujeme a dále ji aktualizujeme a budeme rádi za jakékoli podněty.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Nadvornikova: Špagetovou dýni jsem přidala do databáze. Hodnoty jsou průměrné, vždy záleží na konkrétní odrůdě, zralosti atd., ale zrovna u zeleniny, kde je energetická hodnota i obsah živin nízký, rozdíly nebudou nijak zásadní. Špagetová dýně je výborná pečená - stačí ji rozpůlit, vydlabat semínka a upéct v troubě (můžete ochutit libovolným kořením a lehce zakápnout olejem). Potom vidličkou vydlabete "špagety" a ty můžete použít do libovolného jídla - do salátu, masové směsi, nahradit jimi část klasických špaget apod.
Vypěstovala jsem špagetové dýně, jakou mají nutriční hodnotu? Máte zkušenosti s úpravou? Děkuji za informaci.
MartiVan:
Děkuji za upozornění, jedná se o nové výrobky, do databáze je určitě přidám. Složením vypadají pěkně.
info@sluzbyduha.cz
Dobrý den, u tepelně upravované zeleniny je vždy lepší si zadat původní množství v syrovém stavu a případné další ingredience, které při přípravě přidáte (např. olej). Právě v množství oleje (ale i v samotné tepelné úpravě, jak dlouho zeleninu pečete nebo grilujete) se může tepelně upravená zelenina hodně lišit, každý je zvyklý přidat jiné množství oleje a hodnoty jsou pak radikálně odlišné. Proto je lepší si zadat hodnoty jednotlivě konkrétně podle vašeho postupu.
Pokud se jedná o grilovanou zeleninu v restauraci, tak tam můžete jen orientačně odhadnout, jak moc tučná se vám zelenina zdála, vždy je potřeba počítat s tím, že je to jen nějaký odhad. Ale pro tyto účely do databáze přidám i průměrné hodnoty grilované zeleniny. Pokud si ji ale připravujete doma, raději zapište zvlášť zeleninu a tuk, určitě to tak budete mít přesnější.
Pohánek: https://ovsanek.cz/pohanek-pro-odborniky/
Ovsánek - zakysaný výrobek z naklíčeného ovsa: https://ovsanek.cz/ovsanek-pro-odborniky/
Dobrý den,
nenašla jsem v databázi grilovanou zeleninu ani pečenou zeleninu. Děkuji.
babicky: Dobrý den, u Fitkoučinku bohužel již zapsanou aktivitu upravovat nelze. Tam ji můžete jen vymazat a zapisovat novou aktivitu.
Hanka Malkova:
Dobrý den, ano máte pravdu, děkuji za upřesnění. U Fitkoukočinku to lze také editovat? (webverze)
babicky:
Dobrý den, myslíte v mobilní aplikaci nebo ve webové verzi? Ale v obou je to možné - je potřeba dané jídlo rozkliknout a pak můžete množství jednotlivých zapsaných potravin libovolně upravovat. V mobilní aplikaci se to dělá pomocí ikonky tužky u dané položky.
Dobrý den,
nemám ani tak připomínku k databázi potravin, ale k funkcionalitě Sebekoučinku. Uvítal bych, kdyby byla doprogramována funkcionalita - editace množství již zadané potraviny nebo nápoje (je možnost pouze zadat výmaz celé položky). Děkuji
Šárka J.: Dobrý den, taliány v databázi najdete pod názvem Naše maso Talián v kategorii Uzeniny, masné výrobky. Jedná se sice o tento konkrétní výrobek, ale můžete to brát jako průměrnou hodnotu. Pokud máte balenou potravinu, tak se podívejte na obal, jestli hodnoty přibližně sedí. Ale zrovna u masných výrobků je potřeba brát hodnoty vždy trochu s rezervou a mohou se lišit i v závislosti na konkrétním kousku, z jakého masa je zrovna výrobek vyrobený apod.
Žervé máme v databázi v mnoha provedeních - najdete ho v kategorii Sýry čerstvé, termizované. Občas je trochu složité najít položky v konkrétní kategorii, rychlejší je proto vyhledávání potravin pomocí vyhledávače - při zápisu do Sebekoučinku máte nahoře vlevo pole hledat, tam stačí napsat název potraviny a program vám už potom vyhledá potraviny, které názvu odpovídají.
A ještě nemohu najít geravis/žervé (různé druhy, ale neašla jsem žádný)
Dobrý den, prosím o doplnění výživové hodnoty taliánů. Děkuji.
Ahoj. Zpětná vazba od jedné z kurzistek. Zelenina v jídle se nezapočítává do příjmu zeleniny (špenátová polévka) a pak by v hotových jídlech/fastfood uvítali něco mexického - buritos a pod.
Dobrý den, jak dostanu hodnoty jídel z databáze potravin do sebekoučinku? děkuji M
A hnětení těsta! Velmi aktuální! (případně útěk před pomlázkou - apríl! :-D)
Dobrý den, zatím jsem zaznamenala chybějící: vejce sázené ("volské oko"), Spak Majonéza Master v jídlokoučinku (chápu, že to nejsou zrovna preferované potraviny :-D ) a více prací v domácnosti - věšení prádla, vaření, mytí nádobí, zametání, vytírání, luxování, drobný úklid, malý/velký nákup... jsou to drobnosti, ale tvoří velkou část mého dne, přeci jen jimi nějakou energii spálím a vykonává je mnoho z nás. Na to, že tam je položka "rybaření v tekoucí vodě vestoje"... :-D Také mi chybí možnost zapsat počet kroků, pokud nejdu přímo na procházku, ale různými pochůzkami po zahradě, s košem, nebo třeba na nákupu ve velkém supermarketu se mi jich za den nastřádá třeba 6000 (pravda, ten supermarket si můžu převést na chůzi po rovině 2 km/h). Díky!
Také bych se přimlouvala za uvedenou funkci skenování čárkového kódu.
Dobrý den, určitě je to dobrá funkce, ale bohužel velmi náročná. Nepodařilo se nám zatím vymyslet, jak čárové kódy jednotlivých produktů získat. Databázi potravin kvůli správnosti údajů a spolehlivosti nikde nepřejímáme, ale tvoříme si ji sami ručním opisem hodnot, takže to je poměrně náročná záležitost a k čárovým kódům se jednoduše nedostaneme...
Dobrý den, chybí mi celkově možnost skenovat čárový kód potravin, kdy se následně objeví nutriční hodnoty a konkrétní produkt. Je škoda, že tu tuto funkci nemáme. Nezvažovali jste to? Kalorické tabulky to mají a je to super.
Krupp44: Vločkovou polévku do databáze přidám, nicméně hodnoty se mohou velmi lišit dle konkrétní receptury, proto pokud polévku vaříte doma, tak se vyplatí si aspoň jednou navážit vstupní suroviny a dle toho hodnoty hotové polévky vypočítat (můžete si polévku zadat jako vlastní recept).
Evulee: Nápad je to určitě dobrý, ale bohužel to úplně takto automaticky nejde. Každou potravinu hodnotíme "ručně" na základě složení, nutričních hodnot a znalostí našich odborníků, nejde to úplně zautomazitovat a nastavit jednoznačné výpočty.
MiroKa: Kimchi do databáze v dohledné době přidám, zatím můžete počítat s těmito hodnotami:
130 kJ, B 1,7 g, T 0,4 g (z toho SAFA 0,1 g), S 4 g (z toho cukry 1,5 g), sůl 1,1 g, vláknina 2 g. Může se to lišit určitě dle konkrétní receptury, tohle jsou průměrné hodnoty.
vločková polévka
Dobrý den, bylo by možné na stránky dát "kalkulačku", do které bych zadala údaje potraviny z obalu (kJ, ...) a ve výsledku by se mi ukázaly "semaforky". Je spousta potravin, které v databázi nejsou a touto možností by bylo hned možné zjistit, zda jsou všechny 3 semaforky zelené nebo je to jinak. Je to jenom nápad, nevím, jak moc složité by to bylo....
SALÁT "KIMČI"
SALÁT "KIMČI"
Děkuji, ale já si nikam nic nevkládám, já jen koukám, zda ty věci co jím, mají zelené semaforky. Můžete z databáze potravin vše, co má všechny semaforky zelené, dát navíc ještě do speciální samostatné databáze? Počítačově by to určitě bylo snadné. Člověk by si rychle bez dlouhého klikání z toho vybral do celodenního jídelníčku co mu chutná k nahrazení toho, co třeba teď jí nevhodně.
pebro: Dobrý den, do databáze tuňáka přidám, ale můžete si případně vkládat i vlastní potraviny (a opsat hodnoty z obalu), pokud potřebujete položku hned. Ale v případě tuňáka můžete zapsat i jinou značku nebo průměrnou hodnotu tuňáka ve vlastní šťávě - hodnoty se téměř neliší.
Dobrý den, prosím přidat do databáze potravin Tuňák Franz Josef in brine (ve vlastní šťávě), jím pravidelně tu konzervu 170 g a zajímalo by mě, zda má všechny semaforky zelené, děkuji.
Pardon : "uzeniny a masné výrobky"
JARM33: https://www.stobklub.cz/potravina/589312/, škvarky jsou zařazeny do " uzeniny a jiné výrobky"
Hledal jsem kalorickou hodnotu vepřových škvarků, ale nenašel jsem ji. Je možné ji doplnit?
Dobrý den, neuvažujete o tom, že by VLASTNÍ POTRAVINY, co si kdo uloží, mohly být veřejné? Tím by se databáze okamžitě rozrostla...
Dobrý den,
po čase jsem se vrátila k původnímu sebekoučinku a zjistila jsem, že všechny moje oblíbené potraviny, vlastní recepty i fotka na mé stránce je pryč....musím tedy zadávat vše znovu???H.
Dobrý den, tak ještě mi tam chybí grilovaná zelenina mix - Ratatouille :) nebo jen na grilu nějaký mix :) a pak je tam žitný chleba, ale dost často si dávám takovou tu žitnou BIO placku z Lidlu, a úplně mi to nepřijde složením jako chleba. Můžu zadat jako chleba? Děkuji i za předchozí odpovědi. D
dagple:
Dobrý den, u většiny potravin objem a hmotnost odpovídá, můžete tedy zadávat podle váhy (což se měří snadněji než objem), u nápojů můžete i podle objemu. Zásadní rozdíl je ale například ve zmrzlinách, kde je potřeba zadat hmotnost v gramech (na obale jsou uvedeny hodnoty v ml i g).
K zeleninovému salátu - zadám tuto položku do databáze, ale zatím můžete klidně zadat jen jeden druh zeleniny (např. rajče, které má takové průměrné hodnoty) a není třeba rozepisovat všechny druhy zvlášť.
A ještě prosím dotaz - jak poznám, jestli ta daná surovina se zapisuje v ml nebo v g? Nebo je to srovnatelné?Např. 5gr oliv oleje vs 5 ml oliv oleje? Děkuji. D
Dobrý den, mně tam chybí Zeleniový salát bez zálivky - mix listů, paprika, rajče, okurka. Vhledávání nic nenašlo, a není někdy v mých silách to tam naklepat postupně, když je těch zelenin víc. Šlo by něco takového přidat? Děkuji
Děkuji moc, v ovoci jsem je nehledala..ale díky za tip s vyhledáváním ;-)
Hluchaja:
Olivy se řadí mezi ovoce, takže je najdete v kategorii Ovoce - ovoce konzervované. Pokud nějakou potravinu nemůžete v kategoriích najít, tak stačí do pole Hledat zadat název potraviny a zobrazí se vám položky, které názvu odpovídají. Je to většinou rychlejší zapisovat potraviny takto než hledat v kategoriích.
Dobrý den, nenašla jsem nikde olivy. Poradíte mi prosím?
bohuslavmalenak:
Tyto výrobky v databázi jsou - v kategorii Mléčné výrobky - Tvarohy.
Dobrý den.
Bohušovická mlékárna - protein tvaroh?
IvetaKol:
Fazolové lusky najdete v databázi pod názvem Fazolky. Čerstvé budou mít velmi podobné hodnoty jako vařené (jejich hmotnost se při vaření zásadně nemění).
Dobrý den, chybí mi v seznamu fazolové lusky (čerstvé x vařené). Pěstujeme na zahrádce, často konzumuji.Děkuji
meadow:
V databázi ho najdete pod názvem závin, ale přidám i název štrúdl, aby to bylo i takto dohledatelné. Je tam závin listový s jablky a závin jablečný křehký. Ale je pochopitelné, že se můžou hodnoty hodně lišit dle konkrétní receptury, takže se jedná jen o průměrné hodnoty. Pokud závin pečete doma, tak je nejlepší si suroviny navážit a zadat jako vlastní recept. Tak to budete mít určitě nejpřesnější.
Nenašel jsem jabldečný štrůdl. URčitě se ale liší ten v cukrárně a ten domácí s minim. množstrvím list. těsta a s prakticky samými jablky .
holivet: Ano, krůtí mortadellu přidám, ale tak jako se různí hodnoty, co jste našla, tak se asi budou různit i hodnoty v reálu. Každý výrobek může být jinak tučný, obsahovat jiné % masa apod. Takže i tak počítejte s tím, že hodnoty jsou spíše průměrné :-) Ale pro základní orientaci to určitě stačí.
meadow:
Pro tento případ mi přijde asi nejlepší řešení si zadat vlastní recept o 1 porci s hodnotou 400 kJ (surovinu si můžete vybrat v podstatě libovolnou a jen dát takové množství, aby to dohromady dalo těch 400 kJ - může to být třeba 143 g bílého polotučného jogurtu :-)). A pak už jen budete zadávat tento recept a zadáte příšlušný počet porcí odpovídající počtu talířků.
