TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 452
Celkem: 25135
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133047.53 km
Kolo: 66054.10 km
Cvičení: 5523 h 24 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Musím zvolnit...

02. 07. 2021

3 týdny jsem bojovala s bolestí kyčle. Nakonec mne to donutilo jít za doktorkou. Následovaly rengeny bederky, kyčlí a Si kloubů. 2 týdny bez výšlapů,6 paralenů denně, prášky na bolest, zahřívání na el. dečce.Bolest pamalu , pomaloučku ustupovala, zejména po tom nahřívání. Dnes při kontrole jsem se dozvěděla, že mám vše naprosto v pohodě, ani začínající artrozu nemám

Děvčata mne se tak ulevilo, ani nevíte jak.Kdo je tady se mnou , tak už ví, že bez pohybu nemůžu být. Mám na starosti muže, maminu  a ten můj pohyb to je jediný co mi zůstalo.Prostě je to moje já.Bylo mi zle jen s představy , že bych o to přišla !!!! Doktorka mi řekla,že jsem byla i ve velké psychické nepohodě kvůli té kolonoskopii, která se až na potřetí povedla.Mimochodem taky dobře, nic nenašli.Stres prostě není dobrý !!!!

Takže, prostě a jasně jsem si to namohla.Tělo mne varuje, musím trochu zvolnit , už mi dávno není 20 let.Celý červenec budu v klidovém režimu, v srpnu nastupuji RHB ( dřív to nešlo) a dnes přijede dcera a doladíme to akupunkturou.

Závěr : jsem spokojená, šťastná, není nad zdraví. Sportu zdar !!!!!!

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

29. 07. 2021 22:10
To je dobře že jsi v pořádku, odpočívej a každý den si nech chvilku pro sebe.
29. 07. 2021 20:14
Mášo,také držím palečky.Vím,co dokáže s tělem udělat psychika,která není v pořádku.Určitě si odpočiň,a jak píše Jiřinka,užívej si každé pěkné chvilky.Odpočívat můžeš i malou procházkou v přírodě,ta uklidňuje.
29. 07. 2021 19:41
Dobrá zpráva. Užívej si života
29. 07. 2021 13:45
Přeju, ať Tě nic nebolí, vím, co je žít s bolestí. Držím palce, určitě bude dobře.
13. 07. 2021 09:11
Mášo, tak to je super, že je vše ok :-) Ano, člověk musí občas zvolnit, i když na to není zvyklý .-) tak odpočívej a nestresuj se :-)
12. 07. 2021 19:04
Mášo, tak to je dobrá zpráva! Tak odpočívej a vše bude zase dobré :-)
12. 07. 2021 14:45
Mášo, odpočívej bez výčitek a kdykoliv si tělo řekne. Fakt je to životem odzkoušené, stres a nervy nikomu nesvědčí. Tak se raduj z dobrých výsledků u mudr a užij si příjemně léto.
05. 07. 2021 21:58
Mášo, jsem ráda, že jsi v pořádku.
Já jsem po třech dnech sekání přerostlé trávy na zahradě byla úplně rozlámaná, kyčle, záda, ruce... Prášky jsem na to naštěstí brát nemusela, ale dva dny trvalo, než jsem si mohla sednout a vstát bez zaskučení.
Tak se šetři a stresu se taky pokud možno vyhýbej.
Přeju, ať je dobře.
03. 07. 2021 20:01
Mášo, super zpráva. Udělala mi radost
03. 07. 2021 13:26
Mášo, mám radost že jsi zdráva. A opravdu se tolik nehoň, i když najít čas pro sebe je občas hodně těžké.
03. 07. 2021 10:20
To je dobrá zpráva, že výsledky jsou ok :-) Gratuluju! I relaxace je důležitá, tak si to užij!
02. 07. 2021 15:50
Ty jo Mášo, tak ty nálezy opravdu závidím. Já mám problémy s klouby už spoustu let a to jsem podstatě mladší ročník. Tak buď ráda, že je vše v pořádku a začni myslet i na odpočinek :-).
02. 07. 2021 12:27
Dobře je své tělo poslouchat, pokud to člověk neudělá, tělo mu to vrátí i s úrokama. Tak se hezky šetři a užívej si vše pěkné a nervování nech bokem.
02. 07. 2021 12:04
Jojo tělo si řekne, když už nemůže a vyžaduje odpočinek. Je fajn, že jsi v pořádku a užívej si léto a procházky.
02. 07. 2021 11:01
Mášo, nejsme nejmladší a už to na nás dělá tyty, také mne bolelo koleno a mám ho jednou po operaci, měla jsem v něm cystu, špatné chrupavky, díra v kolením kloubu, dali mi to do pořádku ale už je to asi 10 let. Zrovna mi řekli že si to mám šetřit, příště to bude na tvrdo, tak že železné koleno. Jenže když to šlo tak jsem to nešetřila a začíná zase zlobit. Tak se šetři a užívej léta, pokud možno v bazénu.
02. 07. 2021 10:53
Asi si tělo řeklo, že chce trošku odpočinku. Hlavně, že všechny výsledky jsou v pořádku, to ti gratuluju:-)
02. 07. 2021 10:30
Maso, nebývám tu teď často ale jak jdu kolem - zlata slova!!! Souhlas a těší mne ze jsi v cajku.
Pohyb, dobrá strava a pokud možno co nejmíň stresu - to bude recept na dlouhý a zdravý život :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři