TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 09. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Puclik183

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 842
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 128004.72 km
Kolo: 66924.32 km
Cvičení: 5299 h 22 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Puclik183

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Věk po 40cítce -váha se dá uhlídat

23. 01. 2014

Letos mi bude 45, od 25let jsem jak na houpačce jednou 58 a za 5let 90. Přišla 40cítka a moje váha šla rapidně nahoru . Zastavila jsem se na 127kg. Nebylo to způsobeno jídlem, ale psychosomaticky- stresem . V té době jsem přišla o práci. 9měsíců jsem jí hledala. A mé tělo se začalo obalovat. Práci jsem nakonec sehnala a mému tělu jsem přes 3 roky nedokázala poručit aby hublo. Prostě to nešlo a specialisti na metabolismus udělali závěr. Váše tělo spí a vy ho musíte probudit. Na otázku jak ? Odpověď zněla.Zažila jste velký stres a proto přibíráte,jen co se podíváte na rohlík. Měla jsem se dát do klidu. Ale jak? Začala jsem postupně přesvědčovat svůj mozek, že potřebuji změnu. Začala jsem kouřením. Tento zlozvyk mi smrděl, ale cigaretu jsem si stejně ráda zapálila. V březnu 2012 jsem si řekla,že přestanu kouřit tam, kde kouřím nejčastěji. Bylo to vozidlo. Koupila jsem si elektronickou cigaretu, vyčistila a vyvětrala auto a začala jsem. V autě si už nezapálil nikdo, ani já ani spolujezdci. PO měsíci jsem zjistila,že elektronickou cigaretu používám jen sporadicky, jen když jsem za volantem unavená. No a  8.9.2012 jsem přestala kouřit úplně. Přesně za rok jsem se rozhodla začít bojovat s váhou. Byla jsem si sama sobě odporná! Bojovat je špatné slovo. Žádné diety -kdy se trápím hlady neprobíhaly . Upravila jsem si jídelníček a od té doby jím pravidelně každé 3hodiny. Jídlo jsem rozdělila do dvou skupin Sacharidy a bílkoviny. První skupnu baštím do oběda a druho do večera. Je pravda, že tolika tvarohu,ovofiu,tvarůžek a zavináčů jsem nesnědla za celý svůj život jako za poslední 4měsíce. Dnes mám o 20kilo dole a cítím se dobře,nemám hlad a pohyb ze schodů a do schodů je pro mně balet :-) . Nic mě nebolí a cítím se fantasticky. Chce to vytrvalost a nenechat se odradit, že váha nejde dolu tak, jak by jste si ředstavovali. Já měla před vánoci 93,1 a měsíc se snažím dostat pod tuto hodnotu . Až dnes se mi to povedlo! Konečně ám 92,8 a to je celkem 20kg! Boubelky nevzdávejte to! Vaše tělo ví co dělá a pokud se k němu budete chovat s úctou, váš metabolismus Vám poděkuje. Byť někdy par gramy :-) . A jako přidanou odměnu poznáte na této cestě spoustu fajn lidiček. Děkuji Klárko za tvoji podporu, děkuji Renatě Zápotocké -nutriční poradkyni za její konzultace, holkám z Třebestovic za všechny nachozené kilometry po Kersku  a všem co mě podporovali celé 4měsíce!
Hodnocení (25 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 03. 2014 22:48
Téda! To je úžasnej kus práce. Obdivuju, že jsi radikálně změnila svoji mentalitu a silná vůle Tě dovedla do cíle. Paráda a smekám.
28. 03. 2014 22:12
Moc gratuluji, jsi fakt dobrá!!!
11. 02. 2014 22:27
Krásné vyznání.
Přestal jsem úplně s čvaňháním ( nebylo to nikdy nijak moc, ale přece se to začalo stupňovat ) 10.3. 2005.
S hubnutím bojuju od 24. 10 2012. S jedním zhoupnutím, ale ne až na původní váhu.
Tobě blahopřeju a máš pravdu, bez rady se neobejdeme. A už jsem taky poznal, co je to balet do schodů bez zadýchání.
11. 02. 2014 19:40
Velká gratulace!
11. 02. 2014 19:35
Gratuluji, na fotkách je vidět, jaký kus práce jsi na sobě udělala. Hodně Ti to sluší.
27. 01. 2014 16:00
Moc gratuluji :-).
24. 01. 2014 16:02
Všem děkuji za pěkné zprávičky . Je to od vás milé :-)
24. 01. 2014 14:32
Děkuji i já tobě, jsi super kámoška a budu se snažit i nadále... trošku se červenám!!!
23. 01. 2014 23:39
gratuluji :) moc hezké :)
23. 01. 2014 22:32
krásný článek, moc držím palce aby z těch kil navíc byla jen vzpomínka a to co nejrychleji :D
23. 01. 2014 22:01
Je dobrá a doporučuji :-)
23. 01. 2014 20:41
Ne od Pdy ale slyšela jsem už o ní od holek co k ní chodily na tyršák
23. 01. 2014 20:34
Renata Z je v Lysé, Čelákovicích,Brandýse ,Poděbradech. Jestli je v NBK to nevím . Ty jsi z Nbk?
23. 01. 2014 20:23
Gratuluji!
Máš pravdu je to v hlavě. Jen dotaz: je p. Renata Z. poradkyně z ,,tyršáku,, v Nbk?
23. 01. 2014 20:06
Gratuluji.
Jsem na tom podobně věkem, současnou váhou. I skladbu stravy dodržuji podobnou. Souhlasím s článkem.
23. 01. 2014 19:06
Moc krásný blok, k váhovému úbytku gratuluji, nyní se potýkám se stejnou váhou,92,8 kg, taky jsem nabrala stresem,
23. 01. 2014 18:19
Zvládla jste to obdivuhodně. Teď už máte nejhorší za sebou, přeji úspěšné hubnutí a dny bez stresu:-)
23. 01. 2014 18:03
Tak to je krásné. Taky se zase potřebuju probudit. Ale tři dny nezapisuju a už mi to chybí a tak pozítří zase začínám. Ptřebuju ještě odhodit tak 20 až třicet másel a pak je nenabrat tak mi to snad půjde jako Tobě
23. 01. 2014 17:11
Jsi dobrá !!! A děkuji za povzbuzení!!!
23. 01. 2014 17:05
Luxusní výsledek a parádní motivace pro ostatní, velká gratulace!!
Vždyť to je 80 másel dolů!
23. 01. 2014 16:43
paráda!!!! Mé tělo se probudilo loni, ale letos zase nechce se posunout nížeji. Mohlo by.. Smekám před tebou.
23. 01. 2014 16:23
Janca7 - Děkuji :-) , přestala jsem kouřit a za rok na to jsem začala shazovat. Je to o přehození myšlení v hlavičce o ničem jiném to není :-) . A pokud začneš ted dodržovat nějaký jídelníček a budeš důsledná,určitě nepřibereš když přestaneš kouřit .-) . Já si každý den vozím do práce tašku kde mám krabičky -jednu misku s kneckebroty,další se sušenky Petra Havlíčka a s mysli do ruky. Přidám snídani , obídek a svačinu .Je to nedílná součast stejně jako kabelka,mobil či počítač. Dnes mi to už nepříjde divné :-)
23. 01. 2014 16:01
Moc gratuluji a smekám !!!!!! To je pořádná kopa másel :-)))
23. 01. 2014 15:56
Opakuji se, ale moc hezky napsané :-) Chtěla jsem se zeptat, jestli jsem pochopila správně, že kila jsi shazovala po tom, co jsi přestala kouřit? Já jsem, bohužel, taky kuřačka a mám úplnou hrůzu, protože bych chtěla (kromě snížení váhy) i přestat kouřit. A ve svém okolí mám několik lidí, kteří po tom, co přestali kouřit, nabrali třeba i 20 kg...
23. 01. 2014 15:06
Krásně a výstižně napsané,a taky srdíčkem,moc Vám to přeji a gratuluji a držím pěstičky,aby se Vám stále dařilo.
23. 01. 2014 14:53
Gratuluji k tak pěknému úbytku :-)))
23. 01. 2014 14:02
Dík za tohle povzbuzení - to je tady potřeba stále. Gratuluji k tolika shozeným kilům, je to úleva, že ? A hlavně přeji, aby z toho nebyla opět houpačka, ale už jen skluzavka :-)
23. 01. 2014 13:44
Gratuluji k výsledkům, hezky píšete. Je od vás hezké, že na nás myslíte abychom to nevzdávaly, já s tím taky zápolím a až teď se mi začíná dařit.
23. 01. 2014 13:42
Moc pěkný blog, gratuluji k úspěšnému shazování nadbytečných kil a děkuji za motivaci k tomu, aby člověk vydržel i když má zlenivělý metabolismus, on se jednou rozhýbe :-)
23. 01. 2014 13:35
Smekám...
23. 01. 2014 10:10
Gratuluji, jsi fakt dobrá. Ať se ti daří i nadále :-)
23. 01. 2014 10:05



23. 01. 2014 10:03

Puclik183

Děkuji všem za zprávy plné obdivu. Vše co jsou na tom stejně jako já,bych chtěla říct, NEVZDÁVEJTE TO ! NENÍ VŹDY DŮVOD ZAČÍT 1 V MĚSÍCI :-) PROBUDTE SE A POKUD NA VÁS BUDE PADAT STAV ZOUFALSTVÍ A BUDETE SI MYSLET,ŽE TO NEDÁTE, SVĚŘTE SE SPŘÍZNĚNÉ OSŮBCE, KTERÁ VÁS PODRŽÍ.PRO MĚ JE TAKOVOU OSŮBKOU KLARASOLIL(KLÁRKA) . VŽDY MĚ PODRŽÍ A DODÁ ENERGII JÍT DÁL...
23. 01. 2014 09:49
Báječné - výsledek, blog i odhodlaní!
23. 01. 2014 08:55
Blahopřeji - skvělý výsledek. Jsi opravdu velká bojovnice.
23. 01. 2014 08:41
Moc gratuluju!! 20 kg - úžasné a s tím kouřením závidím, na to jsem zatím slaboch .-))
23. 01. 2014 08:27
Moc pěkný článek.Pře ti ať se ti daří i nadále.Jsi velká bojovnice.Děkujeme za povzbuzení :o))))
23. 01. 2014 08:23
Máš můj obdiv :-)
Moc pěkně napsaný blog a myslím, že je hodně povzbuzující pro nás, kterým to tak nejde - díky za něj :-)
Jsem v období, kdy se každý den přemlouvám a přesvědčuji svoji hlavu, že právě ode dneška to půjde ...
23. 01. 2014 08:07
Pozitívní, motivující blog :-) ať se ti daří i nadále...
23. 01. 2014 08:00
Teda, tys shodila za 4 měsíce 20 kg?? Tak to je nááádhera. Moc se s tebou raduji a gratuluji. Moc pěkně jsi to napsala. :-)))
23. 01. 2014 07:51
ŠIkulka, moc gratuluju!!!
23. 01. 2014 07:43
Děkuji za krásný povzbuzující blog :-) a moc gratuluji, je to úžasná změna, kterou jsi dokázala.
23. 01. 2014 07:42
Úžasný článek,skvělá práce,bezvadný výsledek,prostě jsi jednička.
23. 01. 2014 07:16
Krásné probuzení a 20 kilo dole je skvělý výsledek. Přeji hodně dalších úspěchů :-)))
23. 01. 2014 07:13
Moc pěkné čtení, moc pěkný výsledek. Díky za povzbuzení !
23. 01. 2014 07:09
Nádherný výsledek,máš za sebou velikánský kus práce! Ale vůbec to,že jsi svoje tělo probudila je úžasné :-).
23. 01. 2014 06:31
gratuluji ke krásným výsledkům, tedy 20kg klobouk dolů ono je vidět, že ženy jsou urputnější bojovnice než chlapi :-) držím palce ať se daří i nadále :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři