TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí přírodní řízky se zeleninou

Zpět
  • Autor: Yogii
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2795 kJ

Bílkoviny (g): 78, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 12 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1398 kJ

Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 6 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku a přidáme naklepané osolené a opepřené kuřecí řízky. Necháme je z obou stran chvíli orestovat, přidáme zeleninu čerstvou nebo mraženou a poté podlijeme vodou a necháme dusit až je maso měkké. Podáváme s bramborem. Podle použité zeleniny můžeme docílit různé chutě tohoto jednoduchého a rychlého jídla.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři