TOPlist


Kuřecí přírodní řízky se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Yogii
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Paprika červená50
Kukuřice mražená60
Hrášek mražený100
Olej řepkový20
Cibule60
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)300

Energetická hodnota celkem: 2795 kJ

Bílkoviny (g): 78, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 12 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1398 kJ

Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 6 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

Sůl, pepř

Postup přípravy

Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku a přidáme naklepané osolené a opepřené kuřecí řízky. Necháme je z obou stran chvíli orestovat, přidáme zeleninu čerstvou nebo mraženou a poté podlijeme vodou a necháme dusit až je maso měkké. Podáváme s bramborem. Podle použité zeleniny můžeme docílit různé chutě tohoto jednoduchého a rychlého jídla.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma