TOPlist


Čočkový salát se šunkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Lucka4
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Šunka vepřová výběrová166
Žampiony140
Cibule126
Olej slunečnicový10
Čočka velkozrnná uvařená (nesolená)570
Cukr bílý (řepný, třtinový)10
Ocet Balsamico6

Energetická hodnota celkem: 4334 kJ

Bílkoviny (g): 77, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 138 SAFA (g): 9 Cukry (g): 25 Vláknina (g): 34 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1084 kJ

Bílkoviny (g): 19.3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 34.5 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 6.3 Vláknina (g): 8.5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl a pepř

Postup přípravy

Uvaříme čočku v osolené vodě. Osmahneme na oleji cibulku,žampiony,šunku a pak přidáme scezenou čočku.Dochutíme cukrem,balsamicem,solí a pepřem a vše prohřejeme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma