- Autor: Kaityy
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 88 |
| Česnek | 10 |
| Mrkev | 55 |
| Petržel - kořen | 40 |
| Kukuřice sterilovaná průměr | 130 |
| Rajčata | 120 |
| Čočka červená (v suchém stavu) | 20 |
| Čočka velkozrnná uvařená (nesolená) | 150 |
| Fazole Heinz | 400 |
| Papričky chilli | 5 |
Energetická hodnota celkem: 3475 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 142,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 36,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 695 kJ
Bílkoviny (g): 9.2, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 28.4, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 7.2, Sůl (g): 0.6
Postup přípravy
Na oliv oleji orestuji, cibuli, cesnek, nastrouhanou mrkev a celer, paprika,kukurice, cocka zelena uvarena+cervna cocka, heinz beans, rajce.sůl, pepř,
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
